Rụng tóc là một vấn đề khiến nhiều người phiền muộn, và dường như bạn chẳng biết làm thế nào để ngăn chặn. Mặc dù nguyên nhân lớn nhất gây rụng tóc là gien di truyền, nhưng vẫn có nhiều yếu tố mà bạn có thể kiểm soát được. Dưới đây là 7 cách kích thích tóc mọc nhanh bằng việc tận dụng những nguyên liệu dễ tìm hoặc có sẵn tại nhà.
1. Bổ sung các thực phẩm kícɦ thích mọc tóc
Việc bổ sung các thực phẩm có lợi từ bên trong chính là cách làm đẹp lâu dài và bền vững bởi 70% tác dụng nuôi dưỡng cơ thể là đến từ thực phẩm nạp vào hàng ngày. Để giúp tóc chắc khỏe và kích thích mọc tóc, bạn có thể bổ sung một số thức uống như: nước đậu đen, đậu đỏ rang, hà thủ ô. Chăm chỉ bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein như: trứng, kim chi, cá hồi, bơ, cải bó xôi hay các loại cá béo, thịt trắng khác.
2. Đắp mặt nạ tinh dầu gừng
Nhắc đến tinh dầu gừng thì người ta thường nghĩ đến công dụng dùng để massage giảm mỡ bụng hay làm da dẻ mềm mịn. Thực ra, tinh dầu gừng cũng rất tốt cho da đầu và sự phát triển của tóc, nó có thể kháng nấm, kháng khuẩn và chống oxy hóa cho da đầu…
Để kích thích sự phát triển của tóc ở những chỗ thưa, hói, bạn cần:
– Dùng nước ép củ gừng tươi hoặc dầu gừng, mix với một loại dầu nền khác chẳng hạn dầu dừa, dầu jojoba, hay dầu argan.
– Thoa hỗn hợp này đều lên chân tóc, trùm kín bằng mũ ủ tóc trong 30 phút rồi gội sạch.
3. Massage da đầu với tinh dầu
Massage, đặc biệt là massage da đầu với tinh dầu sẽ giúp thư giãn, giảm căng thẳng và kícɦ thích phát triển lại nang tóc. Một số tinh dầu như tinh dầu bưởi, hương thảo, phong lữ, lô hội… giúp tóc mọc nhanh và bồng bềnh đầy sức sống.
Cách thực hiện:
– Cho 1 vài giọt tinh dầu ra lòng bàn tay, xoa tạo nhiệt rồi massage lên da đầu.
– Áp dụng cách này sau khi đã gội đầu sạch hoặc buổi tối trước khi ngủ.
4. Trị hói da đầu bằng hành tây
Mùi hương từ hành tây có thể khiến nhiều người khó chịu nhưng tác dụng giúp mọc tóc của nó là không thể xem thường được. Trong loại thực phẩm này chứa nhiều lưu huỳnh, kali, vitamin E… giúp đẩy nhanh chu kỳ tăng trưởng của tóc. Sau 1 thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy mái tóc của mình được cải thiện về độ dày, giảm thiểu sự chẻ ngọn và tăng lưu thông máᴜ ở da đầu.
Cách làm:
– Xay nhuyễn 1 củ hành tây lấy nước cốt.
– Gội đầu sạch, đợi khô rồi dùng bông gòn thấm nước cốt chấm lên vùng chân tóc, sau 15 phút gội lại bình thường.
– Một cách khác là mix dầu dừa, dầu oliu hoặc gel lô hội với nước ép hành tây, thoa lên chân tóc rồi dùng mũ ủ trùm kín trong khoảng 30 phút. Cách пày giúp da đầu cải thiện rất nhanh.
5. Dùng thêm trà xanh
Theo nghiên cứu, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và một số chất như EGCG (Epigallocatechin Gallate), vì vậy nó vừa chống lão hóa vừa có thể hỗ trợ kícɦ thích mọc tóc. Tất cả những gì bạn cần làm là nấu nước trà đặc rồi pha với nước lạnh để gội đầu là xong.
6. Tắm nắng hoặc bổ sung các thực giẩm giàu vitamin D
Vitamin D có quan hệ mật thiết đến tình trạng tóc thưa, hói. Thậm chí, nếu thiếu vitamin D thì tình trạng này có thể trở nên nặng hơn. Do vậy, bạn nên bổ sung vitamin D theo kê đơn của bác sĩ, ăn uống lành mạnh hoặc tắm nắng để tăng tổng hợp vitamin D.
7. Tránh chải tóc khi ướt
Chải tóc, tạo kiểu tóc ngay sau khi vừa gội đầu có thể gây hại đáng kể cho tóc. Thường xuyên làm việc này có thể dẫn tới rụng tóc và hói đầu. Bạn nên đợi tóc khô rồi dùng lược răng thưa chải tóc nhẹ nhàng.
Tình trạng tóc hói, thưa, rụng nhiều ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ, làm bạn mất tự tin. Những bí kíp làm đẹp trên vừa đơn giản, chi phí rẻ nhưng vẫn đem đến hiệu quả cao, vì vậy nếu áp dụng thì bạn nên kiên trì để thấy sự thay đổi tuyệt vời của mái tóc nhé.