Các thức uống này chủ yếu sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên, quy trình thủ công nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.
Đều có màu đen thui kém bắt mắt nhưng hiệu quả mà 4 thức uống này đem lại cho sắc đẹp là không thể chối cãi được. Vì vậy, chị em phụ nữ nhất định đừng bỏ qua nha!
1. Nước đậu đen
Đậu đen hay nước đậu đen hẳn là món làm đẹp không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Nhờ chứa hàm lượng protein cao, lượng calo thấp nên món uống này mang đen hiệu quả cho việc giảm cân, cải thiện vóc dáng, đồng thời giúp đẹp da, dài tóc. Mỗi ngày bổ sung 1 cốc nước đậu đen sẽ giúp cơ thể ngày càng trẻ đẹp, khỏe khoắn.
Tạp chí Nông nghiệp và hóa thực phẩm của Hoa Kỳ đã trích xuất kết quả của các nghiên cứu cho thấy trong đậu đen có chứa hàm lượng lớn chất anthocyanins – có khả năng chống oxy hóa cao gấp 10 lần dâu tây, mâm xôi, nho. Hạt đậu càng thẫm màu thì hàm lượng chất này càng cao, làm 1 cốc uống mỗi sáng sẽ giúp da ngày càng trắng sáng và mịn căng.
2. Sữa mè đen rang
Với nguồn vitamin dồi dào cùng các chất chống oxy hóa cao, thức uống này đem lại công dụng dưỡng nhan, trị mụn không thua kém gì nước đậu đen. Hơn nữa nó còn có tính mát, dễ uống, giúp giảm nồng độ choleslerol trong máu, đào thải độc tố và hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả.
3. Trà gạo lứt đậu đen
Nguyên liệu:
– Gạo lứt.
– Đậu đen.
Cách làm:
– Trước tiên, chúng ta tiến hành rang gạo lứt trên lửa nhỏ, đến khi thấy gạo tỏa ra hương thơm, hạt nở ra thì dừng. Trút phần gạo lứt vừa rang ra một cái tô rồi tiếp tục đổ đậu đen vào rang đến khi thấy có mùi thơm, bong vỏ, bên trong thấy hơi vàng là được.
– Trộn 2 nguyên liệu với nhau rồi cho vào nồi, đổ thêm 1 lít nước rồi đun sôi trong khoảng 10 phút thì tắt bếp.
– Đợi đến khi nước nguội thì lọc nước bỏ bã là uống được.
4. Rượu nếp cẩm ngâm với trứng gà
Nguyên liệu:
– 10 quả trứng gà (có thể chọn trứng gà ta hay gà tre đều được).
– 3kg cơm rượu nếp cẩm đã lên men.
– Rượu 7-8l rượu nếp nguyên chất 45-50 độ.
– 50ml mật ong.
– Bình thủy tinh to.
Cách làm:
– Đầu tiên bạn xếp gạo vào hũ trước, sau đó đến lớp cơm gạo, tiếp đến là lớp trứng gà rồi rưới rượu và mật ong vào bình, đổ vừa ngập mặt.
– Đậy nắp kín và bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát 1 – 3 tháng, có thể chôn dưới đất nếu được.
– Thức uống này có công dụng nhuận tràng, vị cay cay ngọt ngọt nhẹ dịu rất dễ uống. Bạn nên dùng mỗi ngày 1 ly nhỏ 20-30 ml trước bữa ăn để hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, nó còn giúp trị nám tàn nhang rất hiệu quả đấy nhé.