Nếu bạn thường xuyên bị khó ngủ hay ngủ không ngon, hãy dành một vài phút thực hiện các động tác ngay tại giường này để cải thiện giấc ngủ.
5 động tác yoga giúp say giấc cả đêm: Chỉ mất 8 phút và ngay trên giường ngủ
Tham khảo ngay 6 lời khuyên dưới đây, da sẽ trẻ hơn 5-10 tuổi.
Làm những việc này ngay khi ngủ dậy, da sẽ trẻ hơn 5-10 năm so với tuổi thật
Kế hoạch gồm 4 giai đoạn giúp vòng eo ngấn mỡ, bụng to đùng hóa phẳng lì sau thời gian ngắn.
Lập kế hoạch 4 giai đoạn giúp bụng phẳng lì nhanh chóng sau 1 tháng
Trong dân gian, lá lốt được biết đến với đặc tính chứa phenol làm sạch và kháng khuẩn cực tốt. Chính nhờ thành phần này mà các công thức làm đẹp, như việc trị mụn, làm sạch da được áp dụng.
Muốn diệt sạch mụn ẩn, mụn thịt lâu năm cứ giã nát nắm lá lốt với nước cốt chanh đắp lên
Người xưa từng nói: Mỗi năm quan trọng là mùa xuân, đời người quan trọng là tuổi trẻ, mỗi ngày quan trọng là buổi sáng. Đây là câu nói nhấn mạnh rằng, có thời điểm bạn cần đặc biệt chú ý tận dụng, nếu để nó trôi qua mất thì không lấy lại được nữa.
10 phút vàng buổi sáng – Phương pháp loại bỏ bệnh tật nên làm ngay bây giờ
Phụ nữ ai cũng mong muốn mình mãi luôn xinh đẹp và trẻ trung. Trên thực tế không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp cho bản thân. Tuy nhiên, đến một giai đoạn nào đó trong cuộc đời, người phụ nữ sẽ có những sự thay đổi về nhan sắc. Vậy đâu là bí quyết giúp phụ nữ luôn xinh đẹp, trẻ mãi không già?
15 điều phụ nữ nên làm để luôn xinh đẹp trẻ trung
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ giúp tóc mọc nhanh, dài và dày mượt là 1 trong những cách đơn giản nhất được nhiều người lựa chọn.
Hoang mang vì sợ hói, chị em hãy nhớ 8 loại rau kích thích tóc mọc nhanh tua tủa, dài mượt bất ngờ
Nếu biết chăm sóc da mặt đúng cách thì chị em sẽ luôn sở hữu làn da khoẻ mạnh, tươi sáng. 7 cách thực hiện đơn giản tại nhà sau đây sẽ giúp chị em luôn đẹp mà không tốn quá nhiều thời gian.
7 cách chăm sóc da mặt trắng hồng, căng bóng đơn giản tại nhà
Chị nào cứ đến kỳ kinh nguyệt mà bị đau quằn quại như em thì thử tập nhé, động tác thì dễ mà đảm bảo hiệu quả bất ngờ luôn. Mọi người có thể tập mỗi ngày hoặc tập vào ngày kinh nguyệt đều được nhé!
6 động tác yoga giúp giảm đau bụng kinh rõ rệt: Mỗi ngày tự tập 20 phút, tốt cho cả t.ử cung
Nhiều chị em chắc chẳng còn xa lạ với công thức dưỡng trắng bằng cà chua, bia, bột cám gạo…Nhưng với công thức dưỡng trắng bằng hỗn hợp mồng tơi trộn dưa leo thì có vẻ ít người nghe thấy nhỉ.
Mồng tơi trộn dưa leo: Tắm trắng làn da sáng mịn nõn nà hơn cả mỹ phẩm tiền triệu