Khoẻ Đẹp

6 đặc điểm thường gặp ở những cô nàng có nội tiết tố cân bằng, có trên 4 điều thôi cũng đã rất ổn rồi
Read More »Những cô nàng có nội tiết tố cân bằng thường có 6 đặc điểm này

Chỉ với 4 tư thế đơn giản này, cơ thể bạn sẽ được kéo căng thoải mái, các triệu chứng đau lưng mỏi cổ cũng thuyên giảm dần. Không còn áp lực đè nặng, bạn sẽ ngủ ngon và sâu hơn, đồng thời hệ miễn dịch được tăng cường và xương khớp được trẻ hóa. Bạn đừng quên luyện tập mỗi ngày nhé.
Read More »4 bài tập đơn giản thực hiện trong 1 phút giúp giảm hẳn đau lưng, ngủ ngon giấc đến sáng

Đây đều là các bài tập yoga trị đau lưng rất đơn giản, ai cũng tập được nhé!
Read More »5 tư thế yoga trị đau lưng, tăng đàn hồi xương khớp: Chỉ 15 phút mỗi ngày mà khỏe người, đỡ tốn tiền thuốc

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh một điều rằng nằm ngủ nghiêng về bên trái đặc biệt tốt cho bạn, giúp cải thiện sức khỏe của nhiều bộ phận cơ thể.
Read More »Nằm ngủ nghiêng về bên trái có lợi đủ đường, bạn nhất định phải áp dụng ngay tối nay