Những bài tập gập bụng chưa chắc mang đến cho bạn vòng eo thon thả. Một vài bài tập bụng có thể khiến cho vùng eo của bạn to ra. Bài tập chỉ trong 9 phút dưới đây giúp bạn có được vòng eo con kiến.
Đọc tiếp »Hiệu quả hơn cả gập bụng, bài tập 9 phút trong 10 ngày cho bụng phẳng lì
Những thói quen buổi sáng giúp bạn đẹp hơn mà không lo thời gian sẽ lấy đi sắc xuân của bạn.
Đọc tiếp »7 thói quen buổi sáng của những người có làn da đẹp
Phụ пữ xinh đẹp, ɦạnh phúc kɦôпg phải nhờ son phấn hay ᵭàп ôпg mà là nhờ những thói quen đơn giản пày mỗi ngày.
Đọc tiếp »9 thói quen hàng ngày đơn giản giúp phụ nữ xinh đẹp và tránh xa tuổi già
Chăm sóc da đúng cách vào buổi tối sẽ giúp bạn có làn da tươi tắn và khỏe khoắn để chào đón ngày mới.
Đọc tiếp »8 thói quen chăm sóc da buổi tối của những người có làn da đẹp
Chị em hãy ghi nhớ 10 thói quen đơn giản dưới đây để luôn tươi trẻ và phấn chấn nhé!
Đọc tiếp »10 thói quen giúp chị em phụ nữ luôn trẻ đẹp quên tuổi tác
Nếu như mỡ thừa vùng bụng, đùi,…có thể che giấu bằng trang phục, thì việc béo mặt lại rất dễ dàng nhận thấy. Đừng quá lo lắng, hãy tham khảo ngay 13 cách dễ dàng dưới đây để sở hữu ngay gương mặt thanh tú, thon gọn nhé.
Đọc tiếp »13 cách giúp khuôn mặt bạn thon gọn thần tốc mà chả phải làm gì nhiều
Lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ bù…tất cả những thói quen này nghe thì có vẻ rất tốt cho cơ thể, nhưng thực tế không hẳn như vậy. Bất kỳ thói quen nào của bạn cũng có thể ‘phản tác dụng’ nếu bạn không thực sự biết điều gì phù hợp với mình.
Đọc tiếp »12 thói quen tưởng lành mạnh mà lại có thể gây nguy hại cho sức khỏe của bạn
Phụ nữ duy trì được 7 thói quen làm vào buổi sáng này sẽ sở hữu một nhan sắc “vượt thời gian”.
Đọc tiếp »7 thói quen làm vào buổi sáng giúp phụ nữ sở hữu nhan sắc trẻ trung
Chăm chỉ tập 4 bài tập dưới đây 1 lần hoặc vài lần mỗi ngày, bạn sẽ sớm nhận thấy cơ thể săn chắc, gọn gàng, cân đối và khỏe mạnh hơn. Nếu bạn tập được 20 phút mỗi ngày thì quả là tuyệt vời, bạn sẽ sớm có một diện mạo mới đầy trẻ trung và khỏe mạnh.
Đọc tiếp »4 bài tập trong vòng 4 phút giúp cơ thể thon gọn hơn mỗi ngày
Bạn hoàn toàn có thể níu kéo tuổi thanh xuân với những gợi ý thay đổi cực kỳ đơn giản dưới đây mà chẳng cần nhờ cậy đến bác sĩ thẩm mỹ.
Đọc tiếp »10 thay đổi nhỏ giúp bạn trẻ ra cả 10 tuổi mà chẳng cần động dao kéo